Всем известно, что витамин Д играет важную роль в нашем организме. Это вещество, которое способствует правильному развитию костей, поддерживает иммунную систему и регулирует множество процессов в организме. Но где же именно можно найти этот витамин внутри нашего тела?
Секрет витамина Д заключается в его способности синтезироваться непосредственно в коже под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей. Когда наша кожа подвергается солнечному облучению, в ней происходит процесс образования витамина Д3. Именно поэтому нашему организму необходимо получать достаточное количество солнечного света для синтеза этого важного витамина.
Где хранится витамин D в организме человека
Оказывается, основной орган, где хранится и синтезируется витамин D, — это кожа. Когда наша кожа подвергается ультрафиолетовому излучению, происходит фотосинтез витамина D. Витамин D3, который получается при взаимодействии кожи с солнечным светом, затем превращается в активную форму витамина D — дигидроксихолекальциферол, которая уже может использоваться организмом.
| Таблица 1. Органы и ткани, где хранится и синтезируется витамин D | |
| Органы/ткани | Функции |
| Кожа | — Синтез витамина D под воздействием солнечного света; |
| Печень (гепатоциты) | — Образование и активация витамина D. |
Затем витамин D транспортируется кровью к печени, где происходит его первичное образование и активация. Это происходит благодаря действию ферментов, которые превращают витамин D3 в его активную форму — кальцидиол.
Кальцидиол в дальнейшем поступает в почки, где происходит его окончательная активация, и он превращается в активную форму витамина D — кальцитриол. Именно эта форма витамина D используется организмом для регуляции уровня кальция и фосфора в крови.
Кожа — основной орган синтеза витамина D
Как происходит этот синтез? В средней части кожи находятся особые клетки, которые содержат про-витамин D, известный как 7-дегидрохолестерол. Под воздействием ультрафиолетовых лучей он превращается во витамин D3. Затем, витамин D3 попадает в кровь и доставляется в печень, где происходит его первичная активация. Таким образом, кожа играет ключевую роль в поддержании нормального уровня витамина D в организме.
Гепатоциты — место образования и активации витамина D
Гепатоциты – не только место образования витамина D, но и его активации. Витамин D синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей солнца на прекурсоры витамина. Затем, он поступает в кровоток и транспортируется в печень, где происходит его активация. Гепатоциты превращают неактивную форму витамина D в активную гормональную форму, которая может воздействовать на различные органы и системы организма.
